Los niños que tienen TDAH tienen dificultad para mantener la atención, a menudo se mueven o se inquietan, tienden a saltar de una actividad a la siguiente antes de completarla y tienen dificultad para escuchar y seguir instrucciones verbales.
Esto puede resultar en una mala organización, desempeño escolar e incluso en la interacción social cotidiana.
Si sospechas que tu hijo tiene TDAH, es importante que hables con su pediatra para que pueda encontrar la mejor solución para tu hijo.
Ya sea que tu hijo sea diagnosticado oficialmente o no, o simplemente tenga algunos síntomas de TDAH, existen actividades/estrategias que puedes incorporar en el día de tu hijo para hacer que los síntomas sean más llevaderos para ambos.
Los niños con TDAH tienen sistemas nerviosos que anhelan mucha novedad y movimiento, por lo que es importante incorporar eso en sus rutinas diarias. La idea es proporcionar descansos de movimiento, estimulación sensorial, novedades y tareas más breves cuando sea posible.
Echa un vistazo a los juguetes y actividades que se enumeran a continuación, que pueden servir como una adición divertida.
- Actividades deportivas: gimnasia, baile, natación, carreras, karate.
- Actividades de salto: la rayuela, la cuerda para saltar, los saltos de tijera, el trampolín y las pelotas de hippity-hop pueden servir como una excelente manera de quemar energía. Incorporalos en divertidos recorridos de obstáculos utilizando túneles, aros hula y tiendas de campaña para que esto sea aún más divertido. Luego, haz que los niños creen sus propias pistas de obstáculos.
- Equipo de juegos: toboganes, barras de apoyo, columpios, balancines, paredes de roca.
- Juguetes para montar: bicicletas, patinetes y patines en línea.
- Juguetes de fuerza y resistencia: Los juguetes resistentes que requieren fuerza y uso de los músculos también son útiles para quemar energía y promover la concentración. Juegos como zoom ball y Yoga Spinner son excelentes opciones.
- Carreras de movimiento: carreras de sacos de patatas, paseos con animales y juegos como apilar los panqueques animarán a los niños a desarrollar fuerza y concentración.