Tummy time; colocar a los bebés boca abajo durante breves períodos de tiempo mientras están despiertos y con supervisión, es un ejercicio esencial que los pediatras recomiendan que los nuevos padres comiencen con sus bebés lo antes posible, muy probablemente tan pronto como cuando reciba su nuevo paquete de la alegría que se instaló en casa.
La razón es que el tiempo boca abajo tiene muchos beneficios y juega un papel importante en el desarrollo temprano de un bebé. Brinda oportunidades para la estimulación sensorial y ayuda a fortalecer la parte superior del cuerpo del bebé, que son habilidades fundamentales para un buen desarrollo motor. Esto eventualmente ayudará al bebé a gatear y manipular diferentes objetos.
También inicia el desarrollo de la coordinación ojo-mano, a medida que los bebés comienzan a buscar y alcanzar juguetes.
Al igual que con cualquier paso en el desarrollo, comenzarás a ver cambios en la capacidad de tu bebé y en el enfoque del tiempo boca abajo a medida que crece. Para cuando un bebé tiene alrededor de 5 meses, puede mantener la cabeza erguida de forma independiente, empujar los brazos hacia arriba y alcanzar los juguetes a su alrededor.
En última instancia, el tiempo boca abajo puede ser un ejercicio desafiante para tu bebé y no siempre es algo que le guste hacer.
Así como hacer ejercicio con un amigo o escuchar buena música es una excelente manera de animarnos en el gimnasio, tu bebé puede beneficiarse de algunas adiciones positivas al tiempo boca abajo para ayudarlo a mantenerse concentrado y divertirse.
Aquí hay algunas ideas para hacer que el tiempo boca abajo sea más agradable y atractivo, y al mismo tiempo estimula el desarrollo cognitivo, motor y sensorial del bebé:
Utiliza espejos para animar a tu bebé a mantener la mirada hacia arriba. Esto también ayuda al bebé a mantenerse interesado en tratar de mantener la cabeza elevada, lo que fomenta la fuerza del cuello.
Los juguetes pesados que rebotan en su lugar después de ser derribados son otra gran opción. El bebé puede alcanzarlos continuamente e interactuar de forma independiente.
Los juguetes como estos también son una excelente manera de comenzar a presentar la causa y el efecto, ya que el bebé rápidamente comenzará a aprender que solo un ligero empujón hará que su juguete se tambalee y caiga, y luego vuelva a levantarse para otra ronda.
Los juguetes arrugados, como este juguete de periódico, son fáciles de agarrar para un bebé y brindan una excelente retroalimentación auditiva y sensorial. Eso no solo lo convierte en un juguete divertido y fácil de jugar, sino que también es bueno para mantener al bebé entretenido.
Los tapetes de juego y los tapetes de agua son otras dos opciones maravillosas, y hay tantas versiones en el mercado para elegir. Como es mi creencia general con la mayoría de los juguetes, menos es más. Ten en cuenta que no es necesario que selecciones el tapete con la mayor cantidad de campanas y silbidos, ya que puede terminar siendo demasiado distractor o confuso y puede hacer que el bebé pierda interés.
Solo quieres seleccionar algo que pueda mantener a tu bebé comprometido y proporcionarle algunas cosas para que las manipule.
El mejor juguete para mantener a tu bebé entretenido es, sin duda, TU COMPAÑÍA. Cantar, hablar y jugar con tu bebé a la altura de los ojos le ayudará a crear lazos afectivos y también hará que el tiempo boca abajo sea más agradable para él (¡y para ti!).
Inicialmente, es posible que desees usar un accesorio debajo del pecho del bebé para que le resulte más fácil levantar la cabeza y mirarte mientras juega.
Una vez que tu bebé sea un poco mayor y tenga un mejor control de la cabeza, puedes comenzar a introducir algunos de los juguetes sugeridos anteriormente. En esa etapa, querrás colocar los juguetes fuera del alcance de tu bebé para alentarlo a que los alcance y los agarre. Querrás sentarte cerca para vigilar el juego del bebé y animarlo.